Многообразие ассортимента - окна , двери
НА ГЛАВНУЮ | БАЗОВЫЙ КУРС САМООБОРОНЫ | БИБЛИОТЕКА | ВИДЕО
СЛОВО К ЧИТАТЕЛЮ
Глава I ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ РУКОПАШНОГО БОЯ - Оптимальное боевое состояние
Личность бойца
«Дефектная ведомость»
Сила воли
Эмоции и чувства
Глава II I. БОЕВАЯ ПСИХОРЕГУЛИРУЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА (БПТ) Минимум для самобученя
Что может БПТ
Расслабление - значит отдых
Дыши правильно
Практические советы
Магнитофон-помощник
Поза значит много
II. СТРУКТУРА БОЕВОЙ ПСИХОРЕГУЛИРУЮЩЕЙ ТРЕНИРОВКИ
УРОК №2 Тема: расслабление рук и ног.
УРОК № 3 Тема: расслабление мышц лица и шеи. Маскообразность.
УРОК № 4 Тема: выход из состояния аутогенной тренировки. Готовность.
УРОК № 5 Тема: экран мысленного взора (ЭМВ). Психоэмоциональная нейтрализация.
УРОК № 6 Тема: звуковая психоэмоциональная нейтрализация.
УРОК № 7 Тема: Концентрация внимания. Переключение внимания. Объемное зрение.
УРОК № 8 Тема: тренировка представлений. Идеомоторная тренировка.
УРОК № 9 Тема: самокодирование.
УРОК № 10 Тема: беглость
ГЛАВА Ш МЕТОДЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
Этапы психологической подготовки
1. Мирный этап
Волевая подготовка.
Преодоление боли
II. Предбоевой этап.
Устранение отрицательных переживаний.
Программа подготовительных действий
Введение в оптимальное боевое состояние
III. Боевой этап.
Самоовладение
Лицо
Поза
И НАКОНЕЦ - БОЙ!
Послесловие
обложка для паспорта купить Пресс-конференции со звездами, irina derkach
Предлагаем доставка грузов из турции, сборные грузы из турции недорого. , Интернет Магазин ножей.
